こんにちは。
札幌市豊平区 美容室 ideaの Chie です。
ネットでいろいろ調べていたら面白い話を発見！
ちょうど 27(火曜日) が満月だったので気になった方は、即実行してくださいね。
結果は責任持てません（苦笑）
ムーンダイエット
もう知ってる方もいますか？
満月から新月迄の間がひと月でもっとも
排出・浄化・解毒が高まる時期！
すなわち、やせやすい期間だそうです！
ぜひお試ししてスッキリさせましょうね*\(^o^)/*
満月の翌日〜新月にかけてするべき事は
- 水分を多く摂ることを心がけましょう。
- 糖分や脂肪分も控えましょう。
そして、この時期は
- 繊維の多い物で溜まった脂肪を分解！(しいたけ、大根、海藻、コンニャクなど)
- 栄養と同時に水分補給できるものを多くとる！(玄米、全粒粉、アスパラガスなど)
- 解毒や排出の作用を促す食材を上手に利用する！(ナス、白菜、きゅうり、冬瓜、大豆、パセリ、しょうが、玉ねぎなど)
溜まったものを排出してスッキリしましょうね〜 ^_^
美容室 i・de・a
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