こんにちは。
札幌市豊平区 美容室 idea シャンプーソムリエのChieです。
私がシャンプーソムリエと名乗ってブログを更新するのは
健康や美容の事をわかりやすく私目線で書かせていただきます^_^
この前のブログで
ドライヤーをかける時は首の後ろ側をちゃんと乾かして下さいね
と書きましたが
ナゼ⁈それは
首の後ろを冷やすと自律神経が乱れるから！です。
なんで自律神経が乱れるのかと言うと
副腎が疲労するから！です。
先ずはこちらをチェック！
朝起きるのがつらい
PMS(月経前症候群)の悪化
カフェインやチョコレートの力を借りないと頑張れない
病気やケガが治りにくい
e.t.c…
これら1つでも思い当たる方は副腎からホルモンが分泌されていないかもしれません。
副腎が疲労してくると
血糖値の維持免疫力の調整血圧コントロール精神.神経系のサポート骨の代謝など体にいろんな不調が出てきます。
そして、あらゆるストレスからうつになっていきます。
副腎からは
コルチゾールと言うホルモンが分泌されて体が修復や回復してくれます。
そのホルモンがストレスに強い身体をつくってくれるんです。
あなたの普段の生活を少し変えるだけで副腎からスーパーホルモンが分泌されますよ。
先ずは、首の後ろをちゃんと乾かして下さいね ^_^
そしてイデアでドリンクを飲む時は
ルイボスティー下さい！って言って下さいね
ルイボスティーは飲むサラダと言われていてデトックス効果もあるんですよ ^_^
ストレスに負けない身体を作りましょうね〜(^_^)
文字ばかりで読みにくかったと思います最後まで読んでいただきありがとうございます^_^
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