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札幌 豊平区 美容室 i・de・a(イデア)のブログ

札幌市豊平区の美容室イデアです Webサイトにはない情報をあげていきたいと思います

イデア通信 (サプリとおやつ )

こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i・de・aの Chie です。

美容室ですが最近は健康のサプリメントが人気です!

先日も糖ダウンを買いに来た方も
「 何だかよく眠れる様になって 」っとリピートです!

そして・・・



・・・「 デブの道連れに 」ってチョコの差し入れ

いくら糖ダウン飲んでるからって糖の摂り過ぎは駄目です!

おやつはチーズやナッツ類などがオススメです。


そんな時に お客様から good な差し入れを頂きました。

こちらです



大好きな納豆がサクサクで海苔巻きになっているお菓子です!

東京の成城石井オリジナルの商品なんですが・・・
東京に行くよってお客様にお願いするくらい美味しいんです。


せっかくサプリメントを飲むならおやつも気をつけましょうね


美容室 i・de・a

〒062-0055
札幌市豊平区月寒東5条14丁目4-8
受付時間(11/1~3/25):
 平日 10:00~17:00(パーマ/カラー)
      ~18:30(カット)
 日祝 10:00~16:30(パーマ/カラー)
      ~17:30(カット)
お問合せ・予約ダイアル
011-857-4488
定休日:
火曜日・第2日曜日
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イデア通信 ( 老化ストップ )

こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i・de・aの Chie です。


札幌もとうとう降りましたね〜雪が・・・
お客様が長期予報で「 10月は暖かいらしいって言ってたんだけどね 」って
わたしも別な方から同じ事を聞いていたので
こんなに寒い10月になるとは思ってもいなかったです。

こう寒くなると暖房を付ける季節!
そして・・・乾燥の季節!

髪の毛と頭皮の乾燥には乾燥させない事が1番なのでその為のシャンプー選びが重要です。
肌の乾燥も洗いすぎや洗剤の使いすぎによる乾燥をさせない事が重要です。
自分で自分の体を乾燥させている方も多いんです。


そして・・・
もっと重要なのは体内からの保湿!

私が皆さんにすすめるのは
( 何度もブログに書きましたが )



コラーゲンペプチドです!
( イデアにも置いてあります )

以前のものより顆粒状になって冷たいものにも溶けやすくなりました。
無味無臭なので一度に大量に飲まず何度かに分けて1日平均 5グラム 〜 15グラム とっていると
肌や髪の毛の弾力が変わってきます。
( 年齢と共にうねったり細くなったりする髪の毛にも効果てきめん )

お客様にコラーゲンの事を話すと
「 肌がぷるぷるになるコラーゲン? 」って言われますが

実は骨も皮膚も髪の毛も全てコラーゲンが作っているんです!
皆さん骨はカルシウムって言いますが
コラーゲンで作ってカルシウムで丈夫な骨になるんですよ

そして・・・体の老化とともにコラーゲンの生成量が減って作られなくなるんです!


健康の為に体に良い物をと考えていても
食べるのを我慢した方が良い食べ物もあるし
実はそうだったんだ~って事も最近の研究で解ってきています




*コラーゲンを摂る時はビタミンCを併用すると体内での合成を促進してくれます。
ぜひ一緒にビタミンCを摂ってくださいね。


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イデア通信 (身をもって体験 )

こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i・de・a の Chie です。


蒸し暑いと思っていても朝晩涼しくなって
久々に風邪を引きました・・・

喉も痛くて体がだるいので熱を計ると37度6分

普段の平熱が 36度無い私はこの時点でかなりのダメージです。

しかし! ここは冷静に水分補給とビタミンCです!

こまめに水分補給!そして ビタミンC
( いつものように食べ物は食べられません )
そうして1日安静にしていたら随分楽になりました

安易に飲んでしまう風邪薬は意外とたくさん体の体力を消耗させてしまいます
熱がある時はとにかく体がウイルスをやっつけてくれるようにビタミンC補給が必要です。

水分補給とビタミンC季節の変わり目の体調不良にぜひお試しを!


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イデア通信( パワーアップ )

こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i・de・aの Chie です。

朝晩涼しくなって暖房の季節になりましたね
i・de・aの建物はとても古くて木造住宅なので
もうすでに帰るときに暖房のタイマーをセットして帰ります。

こうして暖房を付ける季節になると気になるのが

乾燥ですね~
私も以前は乾燥に敏感でしたが
コラーゲンペプチドを摂っているおかげで



手荒れも軽減!スネのカサカサからも解消しています。


そして乾燥に朗報がもう1つ・・・
先日クロワッサンに

「 肌を潤わせるかぎが代謝水 」 と記事がありました。

何の事かわかりませんよね

この代謝水って?! ALA  を摂取すると言うことで生まれるんです。

では ALA って?!
アミノ酸の一種で今注目のアミノ酸なんです・・・
( イデアにも糖ダウンという名前のサプリメントを置いてます )



ALA は元々人の体内でつくられていて生きるためのエネルギーを生み出すために不可欠なものなんですが
生成量は17歳をピークに減少し年齢と共に不足していくんですよ

ALA を摂取する事で食べた栄養が効率よく燃焼されエネルギーを生産出来るようになるので
摂取する事で数年前の自分に戻れるんです!

そして・・・
代謝が良くなる事で肌細胞の代謝水が増え
肌が潤うようになるんです
体内の細胞も水分不足で老化しているんですね


医療では使われていたみたいですが
最近はアンチエイジング医学会でも研究が進んでいるようで
一部の皮膚科では ALA を配合したクリームでの治療も始まっているみたいです。

まだまだ、認知度は低いALAですが
サプリメントで悩んでいるなら一度試してみる価値はありますよ

写真ではわかりにくいと思いますので

10日分 のお試しサイズ ¥1944(税込)
30日分 の1カ月サイズ ¥5292(税込)

1日に1回自分の好きな時に飲むだけです。
( 私の経験上糖質を摂った後が効果的です )
  • 疲れがたまって抜けない
  • 熟睡出来ない
  • 最近太って来た
         と言う方にはオススメです

食欲の秋 体内の代謝を上げて食べた物をエネルギーに変えて肌も体もパワーアップしましょうね







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イデア通信( インナーケア)

こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i・de・aの Chie です。

最近は、ブログの影響や世の中の流れのせいか
糖質制限の話をする事が多いです。
(今回号の雑誌「クロワッサン」も糖質と脂質についてでした)
情報番組などでも特集されるほど注目キーワードになっていますよね

でも皆さんなかなか踏み出せないのは・・・

ご飯やパンを食べれないのがまず踏み切れない理由のようです

そこで・・・
先ずは間食をチーズや焼き海苔、ナッツ類などに変えて見てはどうでしょう
そして食事の時に主食の量を控えてみる
主食を減らしたり無くしたりするとおかずの味付けが薄味に出来るので
血圧にも良いんですよ

自分のできる範囲で続けていくゆる~い糖質制限

自分がどれだけ食べ過ぎだったかも自覚できます。
CMじゃないけど・・美味しい物は糖と脂肪からできています!
主食を抜いても野菜や調味料からも糖質は摂取しているんです

なので私の様にゆる~い糖質制限してみませんか?(グルテンフリーも)
1番の利点は副腎疲労が軽減する事です。

前にもブログに書きましたが
副腎は体の中を治すコルチゾールを出してるので糖質や炭水化物を摂り過ぎると働き過ぎになって
いろいろなトラブルが出てくるのです。
副腎疲労が解消されると体のトラブルからも解消されます
肌の調子も良くなってくすみもなくなります


自分で料理をしない方でも
今はコンビニやスーパーに低糖質食が売っているのでそれもいいのでは
そして・・・生野菜も忘れずに
野菜不足は口内炎の原因にもなりますよ
ダイエットも健康もカロリーや何を食べるかじゃなく
摂り過ぎが1番の近道ですよ


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