こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室 i･de･aの Chie です。
札幌もとうとう降りましたね〜雪が・・・
お客様が長期予報で「 10月は暖かいらしいって言ってたんだけどね 」って
わたしも別な方から同じ事を聞いていたので
こんなに寒い10月になるとは思ってもいなかったです。
こう寒くなると暖房を付ける季節！
そして・・・乾燥の季節！
髪の毛と頭皮の乾燥には乾燥させない事が１番なのでその為のシャンプー選びが重要です。
肌の乾燥も洗いすぎや洗剤の使いすぎによる乾燥をさせない事が重要です。
自分で自分の体を乾燥させている方も多いんです。
そして・・・
もっと重要なのは体内からの保湿！
私が皆さんにすすめるのは
（ 何度もブログに書きましたが ）
コラーゲンペプチドです！
（ イデアにも置いてあります )
以前のものより顆粒状になって冷たいものにも溶けやすくなりました。
無味無臭なので一度に大量に飲まず何度かに分けて１日平均 5グラム 〜 15グラム とっていると
肌や髪の毛の弾力が変わってきます。
（ 年齢と共にうねったり細くなったりする髪の毛にも効果てきめん ）
お客様にコラーゲンの事を話すと
「 肌がぷるぷるになるコラーゲン？ 」って言われますが
実は骨も皮膚も髪の毛も全てコラーゲンが作っているんです！
皆さん骨はカルシウムって言いますが
コラーゲンで作ってカルシウムで丈夫な骨になるんですよ
そして・・・体の老化とともにコラーゲンの生成量が減って作られなくなるんです！
健康の為に体に良い物をと考えていても
食べるのを我慢した方が良い食べ物もあるし
実はそうだったんだ～って事も最近の研究で解ってきています
＊コラーゲンを摂る時はビタミンＣを併用すると体内での合成を促進してくれます。
ぜひ一緒にビタミンＣを摂ってくださいね。
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