こんにちは。
札幌市豊平区 美容室イデア シャンプーソムリエのChieです。
2月24日のZERO見ましたか？(23時からのニュース番組です)
まさにタイムリーな話題でした。
お題は
髪が薄く・イライラ30代男性も更年期障害！
でした。
ストレス社会で副腎疲労そして糖質の摂り過ぎが起こすまさしくこれです。
取材されていた男性（39歳）は37歳の時に症状が出て今回は2度めの治療でした。
治療法はホルモン療法です。
治らずに何度も何度も繰り返すんですね
更年期だから仕方がない！と諦めず体質改善してみませんか？
その為には先ず、食事なんですが
簡単に食事を済ませていませんか？
体は水分が約70% タンパク質が18% その他数%
これを見てもわかるように人間の体は水分とタンパク質からできています！
小腹がすいたらパンや甘いお菓子を食べて済ませていませんか？
それを続けていると糖質の摂り過ぎになっているんですよ
その小腹を満たす物を
ナッツやチーズそして糖質ゼロのお菓子に替えるだけでカラダの不調が無くなりますよ
更年期障害だって軽く済みます。
食べている物が全てカラダの為に良いとはいえません！食べてる物で不調になる事だってあるんですよ病院に駆け込む前に…駆け込んでからも
自分の食事を見直してみませんか？
そして抜け毛や薄毛にはコラーゲンです。
詳しくはお店で・・・
美容室 i・de・a
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