idea通信(ホワイトクリスマス)

こんにちは。
札幌市豊平区 美容室 i･de･aの Chieです。

25日はホワイトクリスマスになりましたね〜
でもこんなに降らなくても...^_^;
そんな天候のせいで交通は大渋滞でしたね

一応
ケーキとチキンでクリスマス気分を味わいました*\(^o^)/*


飾りを取って切り分けて食べている時に
サンタさんのうしろ姿が可愛いと思いパチリ



いつもクリスマスは何だかワクワクして
何日も前から準備したり
食べ切れない位いろいろ作ってしまうんですが
今年は仕事が忙しいと言う事もあり自粛し過ぎてちょっとテーブルの上が寂しかったです
ちょーどいいって難しいですね〜（苦笑）


これから年末のお買い物にあわただしいとは思いますが
髪もキレイにしましょうね^_^
30日迄で営業しています。




美容室 i・de・a

〒062-0055
札幌市豊平区月寒東5条14丁目4-8
受付時間(11/1~3/25):
　平日 10:00~17:00(パーマ/カラー)
　　　　　　~18:30(カット)
　日祝 10:00~16:30(パーマ/カラー)
　　　　　　~17:30(カット)
お問合せ・予約ダイアル
011-857-4488
定休日:
火曜日・第2日曜日
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idea通信(忘年会と最後の定休日)

こんにちは。
札幌市豊平区 美容室 i･de･a の Chieです。

12月も後8日となりました。
皆さんも忘年会に大掃除にクリスマス会にと忙しい日々でしょうね

私も22日の月曜日は講習会で知り合った美容師の方々と忘年会でした。


普段はSNSで繋がってるくらいで頻繁に連絡を取ったりしていない仲間ですが
久々でも話に花が咲きました。
（次の日にのどが痛くなるくらい）


(身振り手振りで話してますね〜（苦笑）)

皆、講習会に出た後もお客様のために頑張っています。
やっぱり会うと刺激を受けるし元気もりもりですよね～


そして22日の今年最後の定休日は
早起きして目的はもちろん
コレですよね～



涙あり 微笑ましいシーンあり ため息あり・・・
期待は裏切られませんでした。



こんな感じのキャストの皆さんの写真をオーナメントにしたツリーもありました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
 まだの方にはオススメです！


イデア恒例のセールは23日迄で終わりですが
キュベシノブシャンプー業務用のセールは25日迄ですので忘れずに！


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idea通信(毎日クリスマス)

こんにちは。
札幌市豊平区 美容室 i･de･a の Chieです。

お客様の中にはいろいろな趣味を持っている方がいて
感心したりちょっと挑戦してみようかな？と思ってみたりしますが

昨日頂いた手打ちうどん絶品でした！


(喜び過ぎですね〜)
鶏肉でだしを取り舞茸と長ネギで頂きました。
（出来上がりの写真を撮り忘れました）

こんなに美味しいうどんが食べられるなんて・・・
手打ちうどんが趣味って家族に一人欲しいですよね～

皆さんの手作りってお世辞じゃなくて ホントに美味しいです。



そして
じゃ〜ん！


いくらを頂きました*\(^o^)/*
とっても豪華ですよね～
中央卸売市場で働いているY君からです^_^
前にも美味しいマグロを頂きました
いつもごちそうさまです。

毎日クリスマスのような日々を過ごしています
ありがとうございます*\(^o^)/*


年末になり午前中の予約が取りにくくなっていますが
30日迄ですのでお電話お待ちしてます！


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idea通信(流行りに弱いんです（苦笑）)

こんにちは。
札幌市豊平区美容室i･de･a　シャンプーソムリエのChie です！


私の最近のはまり物をちょっとだけ紹介！

まずは、エプソムソルト

エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムで入浴剤として使用しています。
体の中から温まるのでこの時期にオススメです。
特に、肝臓の疲れには体内を温めることはとっても良い事なんですよ
マグネシウム不足も解消出来るとか…
私が使っているのは、匂いが付いていないタイプですが
ドラックストアーにも幾つか置いてあるので試してみてくださいね^_^

次はチアシード

いまさら?!　ですよね～
お腹を満腹にさせるダイエット商品だと思っていたのですが
調べてみると、オメガ３とかオメガ６が豊富なんです！
体内では作ることの出来無い必須脂肪酸なので私の年齢的にも重要です！
(本当はユーグレナの方が成分的には優れているんですが^_^;)


そしてアーモンドとくるみ

糖質制限をゆる～く実践中なので小腹が空いた時にはナッツです！
お店にも置いておいてあります。無塩タイプを選んで購入
１日に片手分位食べると良いと聞いたのでこまめにポリポリ

チーズとゆで玉子

糖質制限は良質のタンパク質を摂ることが良いのでチーズとゆで玉子はとっても便利です。
今は燻製のチーズやゆで玉子にハマってます！

ルイボスティー

マグネシウムや亜鉛を含んでいてノンカフェイン1日中飲めるしデトックス効果もありますよ
ストレス社会にマグネシウムはとっても有名なんですよ
ルイボスティーは煮出した方が成分をしっかり取り出せるのでティーパックも煮出して飲んでみて下さいね。

その他にも
鶏ハムや塩豚.おからサラダなどずーっとハマっている物もあります。
これらは食卓に頻繁に登場するのでいくら目線を変えても家族は

「これ好きだね〜（苦笑）」って…


これからも私の流行りのキーワードはカラダの為
いい響きですよね〜^_^








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今シーズンラストライド

i・de・a (イデア) の鈴木です。

12/15(火)のお休みは今年最後の自転車でした。



さすがに自転車は寒いです（苦笑）

だって例えるなら、外で扇風機にあたってるようなもんですもん⤵︎

外気温8℃でも時速30kmで走っていたら体感気温 →氷点下！

でもって今週の半ばから雪らしい！

だからこんな感じになっちゃいますよ⬇︎



とても走れない

なんで、これからは室内での練習になります。

ガンバらなきゃ…^_^;




あぁ、そーう

こんな自転車に乗ってます。



メインテナンスして冬の間、冬眠させます

おしまい


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