こんにちは。
札幌市豊平区 美容室イデア シャンプーソムリエの Chieです。
流石に道東程ではありませんが・・・
雪もう降らなくていい！ですよね〜
前日の雪かきの疲れが年々取れにくくなってきました。
そうです！
老化ですね～最近は
エイジングなんて・・・ちょっとオシャレ
そこで年齢的に真っ只中の私が
自分の身に起こっている
老化を美容師の目線から報告します（苦笑）
元々ちょっとだけうねりがあった髪が細くなり白髪も出てきて
肌も乾燥からたるみがいろいろな問題が出てきて
そこで今私が実践しているのが
オメガ３と
オメガ６など
良質なオイルの摂取！
糖質の量を減らす！タンパク質多めの食事！
(毎晩アイスや甘い物を食後に食べていたのにね〜)
そんな生活も1か月が過ぎ便秘に悩まされたり手荒れがひどくなったりと
食事の仕方が悪影響⁈ なんて思いながらも続け
肌の調子が良くなって来ました*\(^o^)/*
そして、頭皮は乾燥させない事を心がけています。
頭皮の乾燥は抜け毛やおでこのシワの元です。
シャンプーのし過ぎや使い過ぎをちょっと気をつけるだけで
効果がすぐにわかりますよ^_^
老化！と暗〜くならず
自分の進化を楽しんでみませんか？
エイジングも悪くないですよ私の経験談で良ければ聞きに来てくださいね。
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