こんにちは。
札幌市豊平区美容室ideaのChieです。
シャンプーソムリエとして新たな情報を発信しますね^_^
秋になると皆さんから肌が乾燥するって言うのを耳にします。
私も以前、日光湿疹になってからはスネが乾燥するようになりました。(その時のブログはこちら)
http://ideablog.blog.shinobi.jp/Entry/360/乾燥ってホント嫌ですよね
そんな時に思い出すのは
コラーゲンですよね～^_^
イメージは肌がプルプルする！
実は効力はそれだけにとどまりません！
肌がプルプルするのは別な所が良くなっている証拠です以前もブログで書きましたが
まだ、知らない方に
もう1度！
コラーゲンは年齢とともに弾力を失っていきます
２５歳の人が１００％だとすると
４０歳になると３０％減少
６０歳になるとなんと７０％も減少しちゃうんです（ ; ; ）
年をとると
骨粗鬆症になって骨が折れやすくなるのはまさしくこれです！そうです。
骨こそコラーゲンが必要なんです！
でも！
皆さんも耳にするコラーゲンのサプリどれでも同じじゃないんですよ。
コラーゲンペプチドと言って
身体に吸収されやすく水にも溶けやすくなっている物がいいです。
牛スジや手羽先、フカヒレなど毎日相当な量を食べないといけませんが
サプリなら1日に5g〜10gと簡単ですよ。
あとは
ただ摂取するだけではダメです。
体内でちゃんと消化吸収させる事としっかり定着させる事重要です。
その為にコラーゲンと一緒にビタミンCを摂取する事をおすすめします
爪が折れやすかったり二枚爪になる人のは特に２ヶ月位で効果が出てくるので効果てきめんです。
乾燥する前に、乾燥している方も続けられるケア始めましょう！
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