こんにちは。
札幌市 豊平区 美容室イデアの鈴木です。
今日は、つい最近発覚した残念な話しです。
春の雪どけ頃から雪が降る前迄は、毎年、雨の日以外自転車で通勤しています。片道7キロほどを往復するんですから夜は多少デザートなんて^_^ 自分にご褒美をあげていたら...
アプリでカロリー迄出してくれちゃいます。そこで、発覚したのが
片道で130Kcalだって事です（；＿；）
往復しても
260Kcalこれは、あくまでも個人の記録私の場合だともっとゆっくり走っているので100Kcal位しか消費してないかも…>_<…
ケーキなんてもってのほかって事です。
私は、お酒を呑まないのでデザートを我慢したら、それでもダイエット出来ますね^_^;
でも、ご褒美はやめられません。
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